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ACTIVIDADES OUTDOOR

MOUNTAIN BIKE

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TREKKING by Fernanda Jaton

Es muy recomendable entrar en el mundo de las dos ruedas y conocer todos los secretos del mountain bike (o ciclismo de montaña) para recorrer la montaña de la forma más atractiva.Este es uno de los deportes que más rápido ha evolucionado con el paso del tiempo, convirtiéndose en una modalidad mucho más arriesgada y divertida para disfrutar de los parajes más inaccesibles y complicados de la montaña o bien para disfrutar del recorrido de turísticos senderos como alternativa del trekking.
Para efectuar esta especialidad recomendamos que tome las medidas de seguridad correspondiente, utilizando casco (bien colocado, sino no sirve) en cada paseo y sobre todo escogiendo un itinerario cuya dificultad esté acorde con nuestras capacidades, si en el trayecto nos enfrentaremos con vegetación espinosa, se sugiere utilizar pantalones largos. Llevar un botiquín de primeros auxilios nunca esta demás, de este modo estará contribuyendo a que este apasionante deporte no se convierta en un riesgo.
Otros consejo útil son: que siempre se planifique la salida, revisando minuciosamente cada parte de la bicicleta, en especial la cadena, los cambios de marcha y la presión de las ruedas. Por último permítase ser visto con antelación cuando circule por la carretera y procure no desplazarse solo, este deporte es muy divertido y seguro andando en grupo.

RAPPEL

El rappel es lo que en otros términos se podría describir como la maniobra de descenso sobre cuerda de manera controlada usando la fricción de la cuerda contra nuestro cuerpo o a través de un dispositivo de descenso.Básicamente hay que tener en cuenta los principales elementos: un anclaje, la cuerda y el sistema de fricción-freno.Sobre estos tres puntos elementales sobrevuela el juicio, la experiencia, la capacidad de observación; lo que se denomina normalmente criterio y sentido común. a diferencia de la cuerda de arriba que se halla entre nosotros y el anclaje. Este sistema se caracteriza principalmente por una extensión del descensor complementado con un nudo autobloqueante que detiene el descenso en caso de soltar o perder el control de la cuerda. El precio de un descenso seguro es una constante observancia hacia cada detalle.El rappel es un deporte que no necesita de un buen estado fisico (aunque es aconsejable) y puede ser prácticado por cualquier persona con espíritu aventurero y sin temor a las alturas. Es sumamente importante utilizar los equipos destinados para el Rappel ya que los accidentes pueden ser fatales.

LA TECNICA DE RAPPELLa parte del rappel que mas miedo suele dar es el comienzo. Para obtener un cierto grado de estabilidad es necesario que las piernas estén colocadas casi perpendicularmente a la pendiente. Asi pues, al principio el montañista deberá forzarse a inclinarse; si esto resulta difícil o poco estable, puede ser posible descender destrepando durante unos cuantos metros antes de emprender el verdadero descenso de rappel. De este modo se reduce también la tensión en el anclaje. con un sistema de freno, el escalador se sienta al borde de la pared a descender y se mueve con cuidado, girando al mismo tiempo para ponerse cara a la pendiente esta técnica es muy útil cuando se empieza un rappel sobre una saliente.Una vez que haya empezado, se mueve con suavidad hacia abajo; la velocidad del descenso debe ser la de un paseo tranquilo, sin hacer rebotar la cuerda, ni crear tensiones repentinas, Los reppels entusiastas, largos, con grandes balanceos, seguidos de un frenazo repentino pueden triplicar el peso sobre el anclaje y dañarlo excesivamente.El cuerpo del escalador debe estar en posicion vertical casi perpendicular a la pendiente, mirando un poco de lado, alrededor de 45 grados hacia la mano de frenaje; en esta posicion se tendra una vista clara de la ruta de bajada, lo cual permitira al escalador anticipar obstaculos y angulos de la pendiente, evitar que la cuerda se enrede en la maleza o en la roca y evitar el tropezar con rocas sueltas. Las rodillas deben flexionarse para hacer posible un movimiento confortable y relajado, las piernas deben mantenerse separadas para conservar la estabilidad y el pie que esta del mismo lado de la mano de frenaje se mantiene por lo general mas bajo que el otro para poder andar verticalmente sobre las irregularidades.

CABALGATA

Los que desean vivir un momento distinto pueden elegir un paseo a caballo por la múltiple topografía de la Republica Argentina y recorrer montañas, bosques, playas o arroyos, con toda la familia, disfrutando de hermosos momentos.
Lo ideal es realizar esta actividad mediante cabalgatas guiadas con baqueanos de la zona y en dóciles caballos criollos, totalmente acostumbrados a trasportar gente por los distintos circuitos. Si se va a realizar una cabalgata corta no es necesario saber montar, una rápida charla teórica con el guía es suficiente para tomarle la mano a las riendas y a la boca del animal.

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Cuando la excursión es de una duración de un día o más, es aconsejable tener experiencia para no culminar la jornada agotado. Al contratar esta clase de paseos es bueno que se verifique la calidad de los aperos de montar. Para subir cuestas es mejor utilizar sillas y estribos largos, mientras que si se va a andar por el llano un simple recado bien apretado con el cinchón alcanza para disfrutar sin problemas de la expedición. Las cabalgatas no presentan considerables grados de dificultad, ni restricciones de sexo, edad o condición física, sólo se debe tener ganas de contemplar el paisaje argentino de un modo diferente.

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RAFTING

El rafting consiste en descender ríos de montaña en balsas neumáticas (rafts). Este apasionante deporte no necesita experiencia previa en los circuitos para principiantes, el único requisito es saber nadar. Generalmente las salidas involucran más de una balsa; en esos casos, hay un jefe general que coordina los esfuerzos de todos los equipos.Es un deporte de equipo, donde todos los tripulantes de la balsa reman y orientan su peso de mantenerse a flote.No todas las vivencias están relacionadas con la acción y el vértigo. En el rafting, los ríos se clasifican según su dificultad de 1 a 6 grados. El riesgo es de bajo a alto.

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El rafting es una actividad deportiva que se practica en lugares donde existen condiciones geográficas naturales, específicamente ríos de montaña que tengan un desnivel suficiente para que al superar obstáculos formen los llamados rápidos o aguas blancas.El Rio Mendoza, en la provincia del mismo nombre, es uno de los mejores de América del Sur para la práctica del Rafting , que con sus aguas turbulentas que bajan de los Andes, sus rápidos y la velocidad de la corriente, asegura un trayecto lleno de diversión y emoción. Otro lugar interesante en esa provincia es el Cañón del río Atuel, con mucha acción y un paisaje espectacular.

TREKKING

Esta actividad Consiste básicamente en transitar caminando por senderos, laderas, valles y quebradas, generalmente cruzando por bosques, arroyos, ríos y cañadones; muchas veces combinado con otras actividades como rappel, escalada o cabalgatas.

TREKKING by Fernanda Jaton

BARRANQUISMO

CANYONING, CAÑONISMO, DESCENSO DE TORRENTES... Un sinfín de apelativos para algo que parece tan simple como descender un barranco. Esto que en apariencia es tan sencillo constituye hoy una nueva y apasionante actividad outdoor que se suma como alternativa para la práctica del TURISMO AVENTURA. Combina la aventura, adrenalina y riesgo, con la preparación física, esfuerzo, destreza, y... el agua!!!
esta actividad deportiva al aire libre se practica en ríos con torrentes no muy grandes, aguas rápidas, cauces estrechos y cañones profundos. La mayoría de los lugares donde se practica permite explorar lugares mágicos de gran belleza paisajística, generalmente de naturaleza salvaje y sin contaminar.
Los recorridos a estas maravillas siguen la trayectoria del agua y son en verdad una extraordinaria aventura llena de sorpresas, con un gran contacto con la naturaleza y una gran variedad de desafíos y sensaciones desconocidas que estimulan las emociones fuertes y compensan con creces el esfuerzo realizado.
Parece imposible penetrar a estos sitios, pero para lograrlo se requiere una buena forma física que soporte la combinación de diversas modalidades deportivas bien diferenciadas: natación, saltos de altura, escalada, espeleología y caminata, además de llevar el equipo necesario.

Su encanto reside en descubrir las cavidades naturales a través de los obstáculos que la erosión del agua ha ido formando. Esta combinación única de habilidades brinda al canyoneer intrépido la libertad para gozar de una maravillosa experiencia en los lugares más paradisíacos y fascinantes del mundo.

· Seguir el curso de un río en sus tramos más angostos e imposibles.
· Caminar y nadar por el agua.
· Realizar retadores saltos a represas naturales y oscuras y frías pozas
· Rapeles en los que hay que ser auxiliados por cuerdas y descendedores,
· Largos tramos en los que nadar es la única salida de una fosa.
· Deslizarse por toboganes acuáticos más emocionantes que un parque de diversiones.
· Sortear corrientes impetuosas, sifones, y largas caminatas.

Y sobre todo... T-E D-I-V-I-E-R-T-E-S !

El Cañonismo es... Un maravilloso deporte...
pero también muy peligroso
Un descubrimiento... de espacios salvajes inexplorados
Al mismo tiempo..... agua y grandes emociones